التخطي إلى المحتوى

الرمان هو ثمرة طبيعية لها الكثير من الفوائد الصحية التي تساعد في تنشيط جسم الانسان. الرمان من الفواكه التي تحتوي على السكر الطبيعي وهو مناسب للاشخاص المصابين  بمرض السكري بالأضافة الى ذلك يساعد الرمان على تقليل الشهية مما يسبب تخسيس الوزن، تابع عبر مصر الان فوائد ثمرة الرمان.

فوائد الرمان الصحية للشرايين والسكر والتخسيس
فوائد الرمان الصحية للشرايين والسكر والتخسيس

الرمان ومضادات الأكسدة

أظهرت الأبحاث أن الرمان يحتوي على 3 أضعاف مضادات الأكسدة من الشاي الأخضر. وتجدر الإشارة إلى أن دور مضادات الأكسدة هو حماية الجسم من الإجهاد والتلوث الكيميائي والميكروبيكي وأمراض القلب والسرطان.

الرمان والقلب والشرايين

  • يمنع عصير الرمان تصلب الشرايين وأمراض القلب.
  • يعمل عصير الرمان مثل الأسبرين الذي يساعد في تخفيف ووصول الدم لكافة أجزاء الجسم.
  • يساعد عصير الرمان على منع تراكم الصفائح الدموية ، وبالتالي يمنع تجلط الدم فيها.
  • الرمان يساعد في أنخفاض ضغط الدم المرتفع.
  • عصير الرمان يخفض نسبة الدهون في الدم.
  • أظهرت الأبحاث أنه إذا كنت تشرب ثلاثة أرباع الكوب من عصير الرمان يوميًا لمدة 3 أشهر ، فإن المزيد من الأكسجين يذهب إلى القلب ويجعل القلب أكثر صحة.
  • يمنع عصير الرمان تلف الحمض النووي والأمراض الناجمة عن تدميره.

 

الرمان والسرطان

يساعد عصير الرمان على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. وأيضاً يمنع سرطان البروستاتا أو يبطئ نموه.بالأضافة الى سرطان الجلد.

الرمان والسكري

السكر في عصير الرمان هو نفس السكر في عصائر الفاكهة الأخرى. في هذا الصدد ، يجب على مرضى السكر توخي الحذر واستشارة طبيبهم ويفضل تناول عصير الرمان بكميات محدودة وبين فترات معتدله.

الرمان والكلى

يقلل الرمان من اختلال وظائف الكلى وهو مدر للبول بشكل عام.

الرمان ومرض الزهايمر

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون كأسين أو أكثر من عصير الرمان في الأسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 76 في المائة من أولئك الذين شربوا نصف كوب من عصير الرمان في الأسبوع.

 

الرمان والعدوى

  1. الرمان يقلل من عدد الديدان المعوية.
  2. خلال الحمى ، قم بإعطاء المريض الرمان أو الماء ، حيث أنه مفيد جدًا في تبريد وترطيب الجسم.
  3. الرمان مفيد جدا لالتهاب الحلق.
  4. عصير الرمان مفيد لك عندما تصاب  بنزلات البرد.

 

فوائد قشر الرمان

تمنع بذور الرمان شيخوخة الجلد.
إذا كنت ترغب في البقاء صغيرًا ، تناول الرمان ، لأن تناول الرمان سيجعلك تبدو أصغر سنًا بـ 6 سنوات.

الرمان والأذنين والعيون والأسنان والصوت

  • الرمان والعسل مفيد لألم الأذن.
  • يعد عصير الرمان جيدًا لتحسين البصر ومنع ضعف العين.
  • الرمان يمنع تلف الأسنان واللثة.
  • عصير الرمان مفيد للبحة وخشونة الصوت.

 

الرمان والحمل

  • يجب أن تشرب الأمهات الحوامل نصف كوب من عصير الرمان يوميًا لمنع الولادة المبكرة وتلف المخ لدى طفلها.
  • الرمان مصدر جيد للفيتامينات أ ، هـ ، ج ، ب 3 وحمض الفوليك والبوتاسيوم والألياف.
  • كوب واحد من عصير الرمان يوفر 40٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي .

 

الرمان وتخسيس الوزن

  1. الرمان يساعد في هضم الطعام بشكل أفضل وأسرع ويزيد من عملية التمثيل الغذائي.
  2. عصير الرمان جيد أيضًا للشهية حيث يعمل على تقليل الشهية ويساعدك على فقدان الوزن بشكل أسرع.
  3. يجب الملاحظة على أن عصير الرمان لايحتوي على السكر المضر للجسم فأن تناوله بشكل يومي مفيد جدًا.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.